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La roquette (Eruca vesicaria)
Riche en eau
Bonne source de fibres : Favorise une digestion saine
Bonne source de vitamines : Contient des vitamines A
L’ananas est un fruit polyvalent qui peut être utilisé dans des recettes sucrées et salées :
Feuilles De Betterave - أوراق الباربة La barquette:500g La roquette (Eruca vesicaria)Les feuilles de betterave, souvent ngliges, sont en ralit une partie comestible et trs nutritive de la plante de betterave (Beta vulgaris). Leur got se rapproche de celui des pinards, avec une lgre amertume qui peut tre adoucie par la cuisson. Polyvalentes et riches en bienfaits pour la sant, elles peuvent tre intgres de nombreuses recettes. Caractristiques nutritionnelles (par 100 g) : Calories : Environ 22 calories. Riche en vitamines : Contient de
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