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wie Du Deinen Beckenboden richtig trainierst und funktionell aufbaust
Jede Woche eine 60minütige Intensiv-Einheit
Deine Haltung zu optimieren
fließende Bewegungsabläufe
Du kannst zwischen folgenden Kursen wählen:
*Absolut fit - Dein Beckenbodenprogramm für Kraft und Funktionalität (12 Wochen Online) Flexible Online Kurse wie Du Deinen Beckenboden richtigDein ideales Beckenbodentraining fr zu Hause dieses Online Programm strkt Deine Beckenboden , Bauch und Rckenmuskulatur und bringt Dich auf sanfte Weise in Form. Auch fr Schwangere und frisch gebackene Mamas ist der Kurs sehr gut geeignet und auf die speziellen Bedrfnisse vor und nach der Geburt abgestimmt. Schritt fr Schritt lernst Du, wie Du Deinen Beckenboden richtig trainierst und funktionell aufbaust. Mit gezielter Beckenbodengymnastik sorgst Du